Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir

Sponsorlu Bağlantılar

Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir?

Kalkaneus ta yani topuk kemiğinde gerçekleşen diken sertliğinde kemiksi bir yapının oluşması ve bununla birlikte ayağın tabanından topuk kemiğine bağlı bağlarda oluşan ağrıya topuk dikeni denir. Bu ağrının giderilmesi için en temel çözüm yumuşak tabanlı ortopedik ayakkabı veya terliklerin kullanılmasıdır.

Topuk dikeni belirtileri şunlardır:

•          Sabah uyanıldığında yere basmakta güçlük çekilmesi
•          Uzun süre ayakta kalındığında veya yüründüğünde camlı bir yolda yürüme hissi
•          Topuklarının üzerine basamamak
•          Ayak tabanında şişlik oluşması

Topuk dikeninin sebepleri :

•          Fazla kilo
•          Ayak tabanında ki şekil bozuklukları
•          Uzun süre ayakta durulması gereken mesleklerde çalışmak
•          Çıplak ayakla uzun süre gezilmesi
•          Tabanı sert ayakkabı veya terlik kullanımı

Topuk dikeni tedavisi şu şekillerde gerçekleştirilir: 

•          Ortopedik ayakkabı-terlik kullanımı
•          ESWT tedavisi
•          Dinlenme
•          Lokal kortizon tedavi
•          Mantar tabanlık
•          Silikon topuk yastığı

ESWT tedavisi nedir?
Yüksek ve düşük enerjili olan şok dalgalarına ESWT denir. Dokunun sert ve yumuşak oluşuna göre uygulama alanları değişiklik gösterebilir. Yumuşak olan dokularda düşük  enerji uygulaması, sert olan dokularda yüksek enerji uygulaması kullanılır.

Sert olan doku uygulamaları ;

•          Gevşek olan ptotezin tespiti
•          Kırıkların iyileştirilmesi
•          Kaynamadaki gecikmeler

Yumuşak olan doku uygulamaları ;

•          Omuz kireçlenmesi
•         Golfçu dirseği
•         Tenisçi dirseği

Bir başka topuk dikeni tedavisi ise aşamalı olarak gerçekleşir. Hastanın ayak yapısına uygun olan ortopedik ayakkabı ve terlik seçiminden sonra doktorun önerdiği egzersizleri düzenli bir şekilde yapmasıdır. Bu egzersizler düzenli olarak yapılmaz ise hastanın sabah ağrıları devam edecektir. Diğer bir aşama ise rehabilitasyon ve fizik tedavi programlarına başlamaktır. Aşağı yukarı 6 hafta sürecek olan ve hastanın kendi evinde yaptığı egzersizlere ek olarak hastanın gideceği fizik tedavi merkezlerinde de egzersiz yapması önemli bir noktadır.